Network
Minum lebih dari dua atau tiga cangkir kopi dalam sehari dapat menyebabkan diare akibat kandungan kafein di dalamnya.
5. Insomnia
Insomnia adalah efek samping terlalu banyak minum kopi, karena dapat merusak siklus tidur dari stimulan kopi yang meninggalkan sistem selama lima jam.
Hindari minum kopi di malam hari agar tidak terbangun dan mengurangi waktu tidur secara keseluruhan.
6. Gelisah
Kafein dalam kopi dapat mempercepat sistem saraf pusat yang menyebabkan perasaan gelisah, gugup, dan lebih waspada.
7. Sakit kepala
Menurut penelitian, kafein dalam jumlah sedang dapat meredakan sakit kepala, karena membantu obat pereda nyeri bekerja lebih baik.
