Network
CerdikIndonesia.com- dr. Zaidul Akbar merupakan Dokter sekaligus penceramah yang membahas tentang seputar gaya hidup sehat menurut islam.
Dalam penjelasan dr. Zaidul Akbar yang lugas di dalam setiap materi yang disampaikannya.
Kali ini dr. Zaidul Akbar memberikan 3 tips cara sederhana menurunkan penyakit kolesterol jika penderita melakukan hal ini, dilansir CerdikIndonesia.com dari kanal YouTube Bamol TV dalam video yang diunggah 8 Januari 2021.
Baca Juga: Kamu susah tidur ? Berikut Cara yang Bisa Kamu lakukan Untuk Mengatasi Insomnia dengan mudah
Berikut penjelasan dr. Zaidul Akbar dalam menurunkan penyakit kolesterol dalam tubuh.
Sebenarnya keberadaan kolesterol itu sangat diperlukan dalam tubuh jika kadarnya tidak terlalu tinggi karena menghasilkan zat yang dibutuhkan tubuh.
Dimana kolesterol didalam tubuh sangat berperan penting dalam membantu tubuh untuk menghasilkan vitamin D.
Juga dapat membangkitkan sejumlah hormon, hingga asam empedu untuk mencerna lemak.
Baca Juga: Waspada Terhadap Insomnia Anda, Begini Cara Mengatasinya!
Namun, jika kolesterol melebihi kadar normal maka akan berbalik merusak tubuh atau yang biasa disebut kolesterol tinggi.
Apabila kadar kolesterol tinggi maka akan penderita akan mengalami rasa nyeri dalam tubuh seperti di bagian pundak, tangan, kaki dan dada yang mengakibatkan serangan jantung.
Mencegah hal tersebut dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tubuh manusia telah Allah SWT ciptakan saling berhubungan satu sama lain.
"Tubuh kita tuh dibikin Allah satu bagian itu berhubungan semua," ungkap dr. Zaidul Akbar
Adapun tips sederhana untuk menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh bisa melakukan puasa sunnah senin-kamis secara rutin, ayamul bidh, dan berbekam.
Baca Juga: Begini Penjelasan Menurut dr Tirta Tentang Masalah Keseleo, Sebaiknya Jangan Dipijat
Hal tersebut merupakan kebiasaan Nabi Muhammad SAW dan sudah terbukti dapat meningkatkan kesehatan termasuk menurunkan kolesterol tinggi.
"8 + 3 + B. 8 yaitu puasa senen kamis, 3 nya puasa ayyamul bidh, B nya berbekam," ungkap dr. Zaidul Akbar
"Turun tuh kolesterol," lanjut dr. Zidul Akbar.
Menurutnya, bahwa memiliki tubuh yang sehat itu mudah akan tetapi kebanyakan orang meninggalkan kebiasaan baik.
Sehingga dengan banyaknya orang yang masih mementingkan rasa dari pada kandungan makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Inilah 4 Manfaat Olahraga Senam Irama yang Perlu Diketahui Salah Satunya Menjaga Kesehatan Tulang
"Banyak orang lebih memuaskan rasa daripada gizi dari makanan. Akhirnya masalah,"
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar memberikan sarannya untuk memilih dan memilah makanan sehat yang masuk ke dalam tubuh agar terhindar dari penyakit kolesterol tinggi.***
