Network
Tidur di atas jam 12 malam sangat dipastikan akan menderita insomnia.
Baca Juga: Apakah Boleh Terlalu Sering Mandi? Lebih Baik Air Panas atau Dingin? Begini Penjelasannya
Jika dibiarkan, saat bangun kondisi tubuh anda menjadi lemas.
Dikarenakan tidak mampu memenuhi jatah tidur seperti yang disarankan, yaitu 7 sampai 8 jam per hari.
3. Obesitas
Hormon pengendali nafsu makan juga mengalami gangguan ketika anda suka tidur di atas jam 12 malam.
Sebab, tidur terlambat meningkatkan keinginan anda untuk ngemil.
4. Kanker
Tidur enam jam atau kurang dalam semalam juga meningkatkan resiko kanker.
Baca Juga: Merokok Tidak Membunuhmu, Asal Lakukan 6 Tips Kesehatan Berikut Ini
