Network
Baca Juga: Hati-hati Pecinta Kucing, Penyakit Berbahaya ini Mengintai
2. Tubuh kehilangan mineral esensial lebih cepat
Minum kopi secara teratur di pagi hari dapat menyebabkan Anda kehilangan banyak vitamin dan mineral penting. Ini dapat menyabotase penyerapan zat besi, magnesium, dan vitamin B yang penting untuk sistem saraf kita. Terlalu banyak kafein juga dapat melepaskan kalsium dari tulang Anda, membuatnya lemah dan rapuh.
3. Perut akan terganggu
Kopi mengaktifkan sistem saraf kita, yang pada gilirannya memengaruhi usus besar dan dapat menyebabkan diare. Banyak orang juga suka menambahkan susu atau krim ke secangkir kopi pagi mereka, dan karena kebanyakan dari kita mengalami kesulitan mencerna laktosa, hal itu juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut.
Baca Juga: Sering Sholat Tahajud? Hati-Hati Kamu Bisa Terkena Penyakit ini
4. Menambah berat badan
Saat Anda tidak cukup tidur, Anda cenderung merasa lebih lapar dan lebih mengidam camilan manis. Banyak minuman kopi, seperti campuran pemanis yang populer, dikemas dengan gula dan kalori dan dapat menyebabkan Anda bertambah gemuk.
5. Kecemasan lebih buruk
Saat Anda bangun di pagi hari, kadar hormon stres Anda biasanya paling tinggi. Karena kafein adalah stimulan, ini memberikan efek gelisah pada tubuh dan bahkan dapat memicu serangan kecemasan bagi sebagian orang.
