Tidak Hanya Menyenangkan Menanam Sayur dan Buah Sendiri Juga Baik Untuk Kesehatan

CerdikIndonesia – Keadaan pandemi mengubah semuanya salah satunya mengubah kebiasaan masyarakat, yakni salah satunya dengan menanam.

Selain menghilangkan stress, menanam juga dapat bermanfaat untuk kesehatan kamu.

Terutama sayur dan buah.

Cobalah untuk menanam sayuran dan buah di rumah kamu.Kamu bisa gunakan sedikit halaman rumah untuk lokasi penanaman sayur dah buah yang kamu inginkan.

Baca Juga: 9 Manfaat Buah Bit, Mampu Turunkan Berat Badan

Baca Juga: Cara Tangani Ikan Stress, Kementerian Kelautan dan Perikanan Berbagi Tips Sukses Atasinya

Dikutip Pikiran-Rakyat.com, terdapat 5 manfaat setelah kamu menanam sayur dan buah sendiri di rumah

1. Mengatur Pola Makan

Salah satu manfaat terbaik dari menanam buah-buahan dan sayuran yaitu mengatur pola makan.

Ketika menanam buah dan sayur maka Anda pastinya lebih memilih makanan yang sehat seperti sayur dan buah dibandingkan makanan lainnya.

2. Menghindari Pestisida

Tahukah Anda bahwa sebagian besar bentuk produk konvensional dipenuhi dengan pestisida yang dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan?

Menanam buah dan sayur sendiri akan meminimalisir tubuh dari paparan perstisida secara besar-besaran.

Gunakan tanah organik dan belajar membuat kompos daripada memilih pupuk kimia.

Baca Juga: Kamu Tenaga Kesehatan? Tapi Belum Dapat SMS? Silahkan Email Agar Terdaftar Penerima Vaksin Sinovac

3. Memasak Lebih Banyak

Jika Anda menanam buah dan sayur sendiri tentunya Anda akan memasak makanan lebih banyak.

Hal ini dikarenakan Anda dapat mengambil buah dan sayur sebanyak mungkin karena tidak mengeluarkan biaya.

4. Bergizi

Buah dan sayuran yang ditanam sendiri jauh lebih tinggi nutrisi daripada yang Anda beli di toko.

Waktu yang dibutuhkan buah-buahan dan sayuran untuk sampai ke supermarket adalah sekitar tiga hari hingga satu minggu.

Selama waktu transportasi ini, nutrisi mereka menurun dan harganya justru naik. Ketika Anda memilih untuk menanam buah dan sayuran Anda sendiri, Anda bisa mendapat lebih banyak nutrisi tapi tetap menghemat uang.

Baca Juga: Kamu Tenaga Kesehatan? Tapi Belum Dapat SMS? Silahkan Email Agar Terdaftar Penerima Vaksin Sinovac

5. Dapat Dijual

Jika buah-buahan dan sayur menghasilkan jumlah yang lebih banyak daripada kebutuhan sehari-hari, Anda dapat menjualnya.

Dengan menjualnya Anda dapat menghasilkan