Network
CerdikIndonesia – Kopi menjadi salah satu minuman yang kerap kali menemani hari-hari masyarakat di berbagai belahan dunia. Lalu apa yang akan terjadi pada tubuh kita jika mengkonsumsi kopi setiap hari?
Meskipun manfaat kopi di klaim akan berdampak baik bagi tubuh manusia, namun sebagaimana dilansir dari The Healthy, setidaknya ada beberapa bahaya minum kopi setiap hari. Simak bahayanya berikut ini:
Baca Juga: Berikut 5 Manfaat Kopi Jika Dikonsumsi Setiap Hari, Dari Sehat Fisik Hingga Mengurangi Depresi
Berdampak Negatif Pada Rutinitas Harian Jika Dikonsumsi Berlebihan
Jika kopi yang dikonsumsi berlebihan, beberapa individu mungkin mengalami efek samping negatif, seperti kecemasan, panik, tidur gelisah, insomnia, dan ketergantungan kafein.
Menurut American Heart Association, “Orang yang terhabituasi kafein dapat mengalami 'penghentian kafein' 12-24 jam setelah dosis terakhir kafein. Ini sembuh dalam 24-48 jam. Gejala yang paling menonjol adalah sakit kepala”.
Seperti melakukan atau mengkonsumsi sesuatu secara berlebihan, kematian juga merupakan kemungkinan paling fatal akibat mengkonsumsi kopi berlebihan setiap harinya.
Studi juga menunjukkan bahwa dosis yang mematikan dari kafein yang dikonsumsi dalam satu hari adalah 100 (8 oz) cangkir; ini mungkin berbeda dari orang ke orang karena metabolisme semua orang berbeda.
Baca Juga: Sarapan Dengan 5 Makanan Ini Mampu Meningkatkan Sistem Pencernaan yang Baik
Meningkatkan Kadar Kolesterol, Tergantung Pada Cara Menyeduhnya
Jika kolesterol adalah sesuatu yang Anda khawatirkan, Anda mungkin juga ingin memeriksa ulang bagaimana kopi Anda diseduh.
