Network
Pasalnya, kandungan air dan serat pada tomat dapat membantu melancarkan pergerakan usus dan sehingga buang air besar menjadi lancar.
Selain itu, serat dapat membuat kotoran yang terdapat pada usus terdorong keluar sehingga membantu mengurangi konstipasi atau sembelit.
Tak heran jika buah tomat sering kali mendapat julukan sebagai buah pencahar.
2. Menjaga kesehatan mata
Beta-karotene, salah satu kandungan nutrisi pada tomat, ternyata tak hanya memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Kandungan gizi yang satu ini juga dapat membantu Anda menjaga kesehatan mata.
Beta-karotene, likopen, dan lutein adalah antioksidan yang dapat Anda temukan dalam buah tomat dan memiliki manfaat untuk melindungi mata dari berbagai kerusakan mata, termasuk pembentukan katarak hingga degenerasi makula.
3. Mencegah kanker
Selain buah jeruk, ternyata tomat termasuk salah satu buah terbaik sebagai sumber vitamin C dan antioksidan.
Editor: Safutra Rantona
Tags
Artikel Pilihan
Terkait
Terkini
Sejarah dan Lirik Lagu Daerah Malang Pancen Rame Khas Jawa Timur
Arti dan Makna Lirik Lagu Daerah Gambang Semarang Khas Jakarta
