Tidak Hanya Murah, Simak 3 Kebaikan Tomat untuk Kesahatan Kamu

CERDIK INDONESIA- Pasti kalian sudah tidak asing lagi dengan tomat ini.

Ternyata tomat memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kamu.

Alasannya, buah yang satu ini memiliki banyak kandungan gizi yang melimpah dan berdampak positif bagi kesehatan.

Tomat mengandung lypocene, yaitu antioksidan yang mencegah penuaan, seperti keriput, bintik hitam, bercak, dan kulit kendor.

Berikut 3 manfaatnya:

1. Menjaga kesehatan jantung

Sebuah penelitian dalam European Journal of Public Health menyebutkan bahwa kandungan likopen dan beta-karoten dalam tubuh dapat memengaruhi risiko Anda terhadap serangan jantung.

Semakin rendah kadar likopen dan beta-karoten, semakin tinggi risiko Anda mengalami serangan jantung.

Oleh sebab itu, mengonsumsi buah tomat yang kaya akan likopen dan beta-karoten dapat memberikan manfaat untuk menekan risiko mengalami salah satu penyakit jantung yang mematikan tersebut.