Network
CERDIK INDONESIA- Berikut adalah makanan dan minuman yang sering kamu jumpai.
Ternyata memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan, salah satunya terhindar dari penyakit jantung.
Makanan dan minuman yang mengandung lemak sehat, protein, vitamin, mineral, dan antioksidan.
1. Teh Matcha
Matcha adalah teh hijau yang mengandung senyawa polifenol, yaitu epigallocatechin gallate (EGCG) tingkat tinggi dan bersifat antioksidan serta anti-inflamasi.
Baca Juga: Cara Mudah Mendaftar Menjadi Mitra Grab, Gak Pake Ribet!
Teh matcha dapat meningkatkan kesehatan jantung, mencegah aterosklerosis, stroke, peradangan, kerusakan sel, dan penumpukan zat lemak di dinding arteri.
2. Pepaya
