Network
Baca Juga: 3 Cara Menjadi Lebih Positif di Dalam Hidup yang Penuh Drama atau Toxic, Berikut Ulasannya
5. Buah Jeruk
Makan buah jeruk seperti lemon, limau, jeruk bali dan jeruk telah dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah dalam beberapa penelitian.
Satu penelitian besar menemukan bahwa peserta yang makan lebih banyak buah jeruk memiliki risiko lebih rendah terkena kanker pada saluran pencernaan dan saluran pernapasan bagian atas.
Baca Juga: 3 Meditasi yang Dapat Kamu Lakukan untuk Menemukan Ketenangan, Berikut Ulasannya
Sehingga tinjauan terhadap 14 penelitian menunjukkan bahwa asupan tinggi, atau setidaknya tiga porsi per minggu, buah jeruk mengurangi risiko kanker perut sebesar 28 persen.
Demikian informasi yang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kamu dan kerluarga.***
