Network
Sebanyak 9 dari 10 orang yang menderita insomnia ternyata juga menderita berbagai penyakit serius. Insomnia sendiri adalah kondisi seseorang yang susah tidur atau sulit tidur nyenyak.
Salah satu penyakit serius yang dapat diderita oleh penderita insomnia adalah penyakit jantung, baik berupa gangguan irama jantung (aritmia), gagal jantung, maupun serangan jantung.
Ketahuilah bahwa tidur berperan penting dalam kemampuan tubuh untuk memperbaiki kerusakan pada pembuluh darah dan jantung.
Itulah sebabnya, orang yang kurang tidur lebih rentan menderita penyakit jantung.
2. Membuat jadi pelupa
Dampak negatif lainnya yang bisa dirasakan adalah kurang tidur bisa membuatmu jadi pelupa.
Laman Medical News Today mengungkapkan, Kualitas tidur yang buruk memang sering dihubungkan dengan sifat pelupa dan kehilangan ingatan.
Baca Juga: Waspada! Berikut Ulasan 7 Dampak Negatif Mengonsumsi Kopi Secara Berlebihan
Bukan hanya itu, kamu juga akan sulit fokus dan menjadi sulit berkonsentrasi.
