CerdikIndonesia - Bagi pasien, Covid-19 dapat menyebabkan gejala yang beragam, mulai dari sulit bernafas, batuk, flu, dan lain sebagainya.
Ragam cara untuk dapat mengatasi rasa ketidak nyamanan tersebut pun dilakukan, salah satunya adalah dengan menjaga asupan makanan.
Dilansir Cerdikindonesia dari berbagai sumber, ternyata tidak setiap makanan dapat dikonsumsi sebagaimana ketika kita sehat.
Dalam sebuah jurnal karya dr. Fadhil Rizal Makarim dijelaskan bahwa penginap Covid-19 mesti menerapkan hidup sehat.
“Setelah terinfeksi virus corona, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat agar cepat sembuh. Salah satunya dengan mengatur pola makan." Kata dr. Fadhli Rizal Makarim.
Selanjutnya dr. Fadhli menjelaskan makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh pasien Covid-19.
"Penting untuk mengetahui apa saja jenis makanan yang baik dan boleh dikonsumsi. Sebaliknya, kamu juga harus mengetahui jenis makanan yang harus dihindari agar gejala COVID-19 tidak memburuk.“ pungkasnya.
Tidak bisa dipungkiri bahwa makanan dan minuman akan sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh.
Lalu apa saja makanan yang sebaiknya tidak untuk dikonsumsi ketika positif covid-19? diantaranya:
Baca Juga: 5 Makanan yang Bagus Untuk Kesehatan Otak, Wajib Anda Ketahui !
1. Makanan Dalam Kemasan
Memasak merupakan aktivitas yang sangat malas untuk dilakukan, terutama ketika kita dalam keadaan sakit.
Dalam situasi tersebut, maka alternatif yang seringkali menjadi pilihan adalah dengan memesan makanan.
Akan tetapi tindakan tersebut juga malah rentan untuk menularkan Covid-19.
Ujung-ujungnya terpaksa mengkonsumi makanan siap saji atau makanan dalam kemasan.
Namun, tahukah Anda jika mengkonsumsi makanan dalam kemasan justru tidak baik untuk kesehatan karena banyak mengandung bahan pengawet.
Selain itu, makanan dalam juga mengandung natrium, zat adiktif, serta tambahan gula.
Bahan-bahan tersebut bisa menyebabkan peradangan yang berdampak pada melemahnya kekebalan tubuh.
2. Daging Merah
Daging merah merupakan makanan yang memiliki kandungan lemaknya yang tinggi.
Hal tersebut dapat menyebabkan meningkatnya risiko peradangan bagi pasien Covid-19.
Meski demikian, bagi orang yang sehatpun disarankan untuk tidak mengkonsumsi daging merah secara berlebihan.
Alasan utamanya adalah karena daging merah dapat menyebabkan penumpukan lemak jenuh pada tubuh.
Baca Juga: Makanan Pengganti Nasi yang Sehat Juga Lezat
3. Goreng-gorengan
Makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi selanjutnya adalah gorengan.
Tentu kita telah mengetahui jika gorengan mengandung banyak sekali lemak yang tidak sehat bagi kesehatan.
Dengan memaksakan diri mengkonsumsi makanan ini akan mengganggu sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh yang terganggu akan menyebabkan keterlambatan proses pemulihan dari Covid-19.
4. Meminum minuman Manis
Gula juga ternyata memiliki dampak buruk bagi pengidap Covid-19.
Apalagi jika meminum minuman dalam kemasan yang didalamnya terdapat kandungan gula tambahan.
Minuman manis dapat menyebabkan peradangan pada tubuh. Selanjutnya, meminum minuman yang mengandung soda juga dapat memberikan dampak yang sama.
Baca Juga: HATI-HATI, Jangan Beli Produk Makanan dan Minuman ini Jika tak ingin Terkena Penyakit
5. Makanan Pedas
Memakan makanan yang pedas memanglah selalu memberikan sensasi tersendiri, terutama bagi mereka yang suka makanan pedas.
Dengan mengkonsumi makanan yang terlalu pedas ternyata dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan yang disebabkan dari bumbu-bumbu yang digunakan.
Iritasi pada tenggorokan dapat menyebabkan batuk parah.
6. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol sangat berbahaya bagi kesehatan, dan sebaiknya dihindari meskipun Anda tidak mengidap Covid-19.
Bagi pengidap Covid-19 mengkonsumi minuman beralkohol dapat memicu peradangan, serta membuat obat-obatan yang dikonsumsi menjadi tidak efektif.
Itulah ke 6 makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh pengidap Covid-19.***