Network
Olahraga menjadi salah satu cara tercepat dimana kita bisa bernapas lebih dalam, dengan berolahraga kita bisa mendapat dorongan energi di saat puasa.
Baca Juga: Tiket Formula E Ancol Jakarta Dijual Termurah Rp350 Ribu, Termahal Melebihi MotoGP Mandalika
4. Meditasi
Metode ini terbilang tidak mudah untuk dilakukan, akan tetapi dengan melakukan meditasi kita dapat mengilangkan rasa lapar dengan efektif.
Dengan meditasi kita bisa menjernihkan pikiran, mengontrol emosi, dan mengontrol perasaan lapar agar puasa kamu bisa berjalan lancar.
5. Tidur cukup
Untuk cara terakhir ini, tidur harus dilakukan dalam jangka waktu yang pas, dalam artian, tidur kita tidak boleh terlalu lama atau tidak juga sebentar.
Baca Juga: Yuk Simak 7 Fakta Menarik dari Troye Sivan, Pemilik Lagu 'Angel Baby' yang Lagi Viral di TikTok
Karena jika terlalu sebentar, tidur kita tidak nyenyak dan kita kembali mengalami kelelahan, hal itu yang juga berpotensi kita kembali lapar.
