6 Alasan Mengapa Teh Hijau Bagus Untuk Diet

EGCG dapat membantu menghambat enzim yang memecah norepinefrin, yakni hormon pembakar lemak.

Ketika enzim ini dihambat, jumlah norepinefrin akan meningkat sehingga mendorong pemecahan lemak. Faktanya, kafein dan EGCG mungkin memiliki efek sinergis.

Baca Juga: Vicky Prasetyo Divonis 4 Bulan Penjara Kasus Pencemaran Nama Baik Angel Lelga, Begini Nasib Kalina

4. Meningkatkan pembakaran lemak

kstrak teh hijau telah berulang kali dikaitkan dengan peningkatan pembakaran lemak, terutama ketika kita sedang berolahraga.

Itulah mengapa beberapa orang mengonsumsi teh hijau untuk diet. Dalam sebuah penelitian, pria yang mengonsumsi ekstrak teh hijau sebelum berolahraga membakar 17 persen lemak lebih banyak daripada pria yang tidak mengonsumsinya.

Studi ini menunjukkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan efek pembakaran lemak dari olahraga.

Baca Juga: Sinopsis Weightlifting Fairy Kim Bok Joo Episode 9 di NET TV: Kehadiran Jae Yi di Pertandingan Bok Joo

Sebuah studi delapan minggu menemukan bahwa katekin yang terkandung dalam teh meningkatkan pembakaran lemak, baik selama olahraga maupun istirahat.

5. Membantu meregulasi gula darah