6 Alasan Mengapa Teh Hijau Bagus Untuk Diet

Sementara lemak cokelat sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan. Meski jumlahnya jauh lebih sedikit di dalam tubuh, lemak cokelat aktif secara metabolik dan membakar kalori.

Lemak ini juga dapat membantu menyedot lemak putih dari tubuh dan berkontribusi pada peningkatan kadar insulin.

Baca Juga: LINK NONTON Into the Night Season 2 Subtitle Indonesia: Petualangan Para Penyintas Bertahan di Bunker

Namun, orang dewasa tidak memilikinya dalam jumlah banyak. Itulah mengapa teh hijau untuk diet dapat dipertimbangkan.

2. Meluruhkan sel lemak

Ketika kita kehilangan lemak (putih), tubuh sebenarnya tidak membuang sel-sel lemak. Sebaliknya, sel-sel lemak atau adiposit akan menyusut.

Senyawa katekin yang terkandung di dalam teh hijau membantu mengaktifkan penyusutan lemak ini. Katekin memicu pelepasan lemak dari sel-sel lemak, terutama di perut.

Baca Juga: Pembunuhan Tuti dan Amalia di Subang Belum Terungkap? Berikut Kumpulan Fakta dan Keterangan Saksi Lengkap

3. Memobilisasi lemak dari sel lemak

Menurut Healthline, teh hijau mengandung senyawa bioaktif seperti kafein dan epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.