Network
CERDIK INDONESIA - Morning person adalah sebutan bagi orang-orang yang terbiasa bangun pagi dan beraktifitas di pagi hari.
Menjadi morning person memiliki berbagai manfaat baik bagi kesehatan fisik maupun kesehatan mental.
Seorang morning person juga biasanya memiliki tingkat produktivitas yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang terbiasa bangun lebih siang.
Para morning person merasa bahwa energi dan semangat mereka akan menjadi relatif lebih besar karena mereka dapat memulai hari mereka dengan berolahraga atau bermeditasi.
Baca Juga: Daftar 10 Orang Terkaya di Dunia Tahun 2022 Versi Majalah Forbes Beserta Profil Singkatnya
Bangun di pagi hari juga dapat meningkatkan kepuasan diri, karena dapat memungkinkan kita menyelesaikan to-do-list lebih cepat karena pekerjaan dimulai lebih awal.
Namun, bagi sebagian orang, terutama bagi para night owl, yaitu mereka yang terbiasa beraktivitas di malam hari, bangun di pagi hari bisa jadi merupakan hal yang cukup sulit untuk dilakukan.
Bagi kamu yang berencana ingin menjadi morning person, berikut beberapa cara yang mungkin bisa kamu terapkan.
1. Milikilah 'strong why'
