Network
2. Scrubbing rutin
Pengelupasan kulit adalah kunci untuk kulit yang lebih cerah dan kita dapat mengelupasnya melalui berbagai cara.
Gunakan scrub secara rutin seminguu sekali atau sesuai kebutuhan. Jika kamu melakukan pengangkatan sel kulit mati secara sering maka sel kulit baru akan masuk ke permukaan yang membantu agar mendapatkan kulit yang cerah.
3. Mulailah hari dengan vitamin C
Vitamin C merupakan antioksidan kaya nutrisi yang melawan tanda-tanda penuaan, mulailah hari dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi vitamin c, seperti buah jeruk, kiwi, papaya atau kentang.
4. Cuci muka yang bersih
Cucilah muka setiap hari, dua kali sehari pada pagi hari dan sebelum tidur. Ini menyingkirkan kotoran dan minyak di permukaan kulit, dan juga menghilangkan make up yang menyumbat pori-pori kalian.
Baca Juga: Waspada! Berikut Ulasan 7 Dampak Negatif Mengonsumsi Kopi Secara Berlebihan
Jika kalian menggunakan make up biasakanlah untuk membersihkan kulit pada malam hari untuk memastikan jika kalian telah menghapus seluruh make up, kotoran dan minyak sebelum beranjak tidur.
5. Kelola stres
Perlu mengelola stres untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat. Mengelola stres bisa dilakukan dengan beberapa cara, seperti rutin berolahraga, mengerjakan hobi, dan melakukan relaksasi, yoga, atau meditasi.
6.Rutin berolahraga
Bukan hanya dapat menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga memelihara kelenturan kulit wajah agar kulit terlihat cerah dan awet muda.
Oleh karena itu, lakukan olahraga ringan, misalnya joging, secara rutin setidaknya 30 menit tiap hari.
