Network
CERDIKINDONESIA - Bulan Ramadan menjadi waktu bagi umat muslim menjalankan ibadah puasa selama satu bulan, tak terkecuali pada Ramadan 2022 ini.
Pelaksaanaan ibadah puasa selama bulan Ramadan di Indonesia dimulai sejak terbit fajar hingga terbenam matahari, atau sekitar 13 jam, hal itu menjadi tantangan bagi kita yang ingin melakukan olahraga.
Nah, buat kamu yang ingin tetap bugar selama bulan Ramadan dan ingin bisa tetap melakukan olahraga meskipun sedang puasa, yuk simak tipsnya sebagai berikut.
Baca Juga: GEMPAR! Arief Royid Dipecat DMI Karena Palsukan Tanda Tangan Jusuf Kalla
Olahraga merupakan kegiatan fisik yang bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan mampu memperkuat otot, dan dampak positif lainnya.
Lantas, apa saja tips yang perlu kita perhatikan dalam menjalankan olahraga di waktu Ramadan ini?
1. Waktu yang baik
Hal pertama yang harus kamu perhatikan dalam melakukan olahraga di bulan Ramadan ialah waktu yang tepat dalam melakukannya.
