Network
CERDIKINDONESIA - Sudah tak heran lagi jika banyak diantara kita menyukai kopi. Oleh karena itu, tidak hanya dampak positif yang bakal kamu dapat tapi ada dampak negatif jika minum kopi setiap hari.
Kopi mengandung kafein yang berperan aktif pada tubuh kita, damaknya tidak selalu positif, kafein juga dapat berefek negatif untuk tubuh kita.
Berikut dampak negatif kopi untuk tubuh kamu:
1. Merasa cemas
Baca Juga: 7 Dampak Positif Untuk Tubuh Kamu Mengonsumsi Kopi Setiap Hari
Penelitian merekomendasikan agar orang yang menderita kecemasan untuk menghindari kafein, karena terlalu banyak minum kopi dapat memperburuknya.
Kafein dalam kopi dapat merampas waktu tidur, sehingga memicu respons pelarian atau perlawanan.
2. Sakit perut
Penelitian menunjukan, senyawa tertentu dalam kopi merangsang sekresi asam lambung oleh sel-sel perut, sehingga terlalu banyak dalam meminumnya dapat memicu rasa sakitnya.
3. Jantungmu berdebar-debar
Jantung berdebar-debar dapat disebabkan oleh terlalu banyak minum kopi dan kafein, nikotin, dan bahkan alkohol, yang dapat menyebabkan pusing dan bahkan pingsan.
Baca Juga: Link Download dan Streaming Film Ku Kira Kau Rumah, 2 Juta Orang Telah Menonton
4. Diare
Minum lebih dari dua atau tiga cangkir kopi dalam sehari dapat menyebabkan diare akibat kandungan kafein di dalamnya.
5. Insomnia
Insomnia adalah efek samping terlalu banyak minum kopi, karena dapat merusak siklus tidur dari stimulan kopi yang meninggalkan sistem selama lima jam.
Hindari minum kopi di malam hari agar tidak terbangun dan mengurangi waktu tidur secara keseluruhan.
6. Gelisah
Kafein dalam kopi dapat mempercepat sistem saraf pusat yang menyebabkan perasaan gelisah, gugup, dan lebih waspada.
Baca Juga: Lirik Lagu Single Terbaru Daun Jatuh - Malang
7. Sakit kepala
Menurut penelitian, kafein dalam jumlah sedang dapat meredakan sakit kepala, karena membantu obat pereda nyeri bekerja lebih baik.
Semoga informasi ini berguna untuk kesehatan kamu, jangan lupa makan ya.***
