Network
1. Telur Rebus
Menu sarapan ini menjadi sumber lemak yang tinggi protein untuk tubuh. Kandungan protein tersebut membuat seseorang merasakan kenyang yang cukup lama.
Hal ini sangat baik untuk mengurangi keinginan makan yang besar pada siang hari.
Di kutip dari Halodoc.com, sarapan telur rebus 65% efektif membantu proses diet seseorang dan membantu menurunkan berat badan setelah 8 minggu.
Baca Juga: Lakukan 9 Hal Ini, Niscaya Perut Kamu Tidak Akan Buncit Lagi! Salah Satunya Jangan Lupa Sarapan
2. Sereal dan susu rendah lemak
