Mencicipi Puding Chia Megan Markle yang Menjadi Rahasia Bugarnya, Coba Bikin Yuk...

1. Masukkan seluruh bahan kecuali buah-buahan dalam satu wadah. Aduk-aduk hingga rata, kemudian simpan di lemari pendingin kurang lebih selama 6 jam.

2. Setelah 6 jam, keluarkan dan taburkan buah-buahan potong sebagai pelengkap, sesuai selera Anda. Puding biji chia yang sehat dan segar, siap dinikmati.

3. Biji chia dikenal sebagai salah satu bahan pangan super karena banyak mengandung serat, protein nabati dan kaya akan antioksidan. Oleh sebab itu, biji chia dapat menjadi pilihan menu berbuka yang tidak hanya nikmat, namun juga sangat sehat.

Baca Juga: TERUNGKAP! 15 Fakta Baru BTS yang Lucu dan Menggemaskan, Nomor 8 Bikin Ngakak

4. Setelah seharian berpuasa, tubuh tidak hanya membutuhkan cairan untuk menghidrasi, namun tubuh juga membutuhkan protein yang aman untuk diserap tubuh tanpa membebani kerja lambung.

Dikutip dari Antara, kandungan antioksidan pada biji chia juga dapat membantu menyehatkan kulit dan tubuh Anda.