Apa itu PSIKOSOMATIS? Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya di Sini!

Berikut perubahan gaya hidup yang bisa dilakukan:

1. Aktif bergerak
2. Menerapkan pola makan sehat
3. Istirahat yang cukup
4. Berteman dengan orang-orang yang positif

Baca Juga: Jangan Khawatir! 5 Makanan Ini Bisa Bantu Atasi Stress Anda

jadi alangkah baiknya saat mulai stress, seseorang bercerita dengan orang terdekat agar merasa lebih baik dan mendapat dukungan moral. ***