Network
Bahkan jika perlu, buatkan jadwal menu harian agar dapat menunjang kebutuhan imun tubuh kita.
Tubuh manusia sangat membutuhkan asupan vitamin, mineral, zat besi, dan lain-lain.
Hal tersebut tentu bertujuan untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: VIral! Video Pemukulan Keluarga Pasien Covid-19 Pada Perawat di Garut, Pelaku Belum Ditangkap
4. Olahraga Rutin
Olahraga merupakan aktivitas yang seringkali terlewatkan. Terutama bagi mereka yang disibukan oleh pekerjaan atau tugas kuliah.
Mulai sekarang buatlah jadwal olahraga secara teratur. Aktivitas fisik ini sangatlah baik untuk menjaga stabilitas imun.
Lakukan olahraga selama 30 hingga 60 menit secara rutin. Dengan berolah raga juga akan membuat badan terasa lebih ringan.
5. Minum Air Mineral
