Network
CERDIK INDONESIA - Perasaan kecewa memang tidak bisa dihindari dalam kehidupan kita.
Tetapi, setidaknya dari kekecewaan itu kita bisa mengambil pelajaran untuk kedepannya dan menyikapinya dengan lebih baik.
Kenyataan yang tidak sesuai dengan harapan atau kegagalan yang pernah dialami bisa menjadi beberapa faktor penyebab muncul rasa kecewa.
Namun, jangan biarkan rasa kecewa terus mengisi hatimu.
Pasalnya, jika kita terus memendam kekecewaan hal ini dapat berdampak pada kesehatan fisik maupun kesehatan mental.
Lalu gimana sebaiknya menyikapi kekecewaan dalam hidup?
Baca Juga: Simak Girls, Pria Dengan 10 Sifat Kepribadian Ini Dijamin Bisa Jadi Pacar Terbaik Kamu
Berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan ketika sedang merasa kecewa !.
1. Terima Rasa Kecewa.
Rasa kecewa tentu menyakitkan. Namun, tidak ada salahnya menerima rasa kecewa yang dirasakan.
Jangan menyangkal apalagi menyembunyikan rasa kecewa di balik senyuman.
Hal ini tentunya membuat kamu lebih merasa kecewa dan sedih. Dengan menerima rasa kecewa, perasaan tersebut akan lebih cepat pergi dan kamu dapat menjalani kehidupan dengan baik.
2. Evaluasi Ekspektasi.
Tentunya ekspektasi yang ingin dicapai menjadi salah satu faktor yang menyebabkan rasa kecewa ketika pada akhirnya tidak sesuai dengan realita.
Cobalah untuk kembali mengevaluasi yang menjadi ekspektasimu. Apakah ekspektasimu masuk akal?
Baca Juga: Rahasia Melatih Tidak Percaya Diri Ala Gita Wirjawan
Apakah ekspektasimu realistis dan benar-benar mungkin untuk dicapai? Mungkin saja kamu menaruh ekspektasi yang terlalu tinggi.
3. Lihat Sisi yang Lain.
Daripada rasa kecewa terus-menerus menyelimuti perasaan dan pikiran. Tidak ada salahnya melihat hal yang baru saja terjadi dalam hidup dari sudut pandang yang lain, seperti sisi positif apa yang bisa kamu refleksikan, pelajaran apa yang bisa kamu ambil agar tidak terulang hal yang sama.
Jadikan hal ini sebagai motivasi dan semangat baru untuk memulai kehidupan yang lebih baik lagi kedepannya.
Selalu ingat bahwa banyak hal diluar kendalimu, termasuk orang lain dan keadaan diluar dirimu. Sekeras apapun kamu berusaha, tetap saja kamu tidak akan bisa mengontrolnya.
Kamu perlu memahami dengan betul bahwa dalam hidup memang ada beberapa hal yang hanya harus diterima dengan kelapangan hati.
Baca Juga: Tips Meningkatkan Value Diri !
Pada akhirnya, rasa kecewa juga indah, karena terkadang kecewa itu baik, sebab darinya kita belajar banyak hal dalam hidup.
Bagi kalian yang kini sedang dilanda kekecewaan baik itu dari diri sendiri atau dari orang sekeliling kita janganlah, kalian berlarut dalam kekecewaan.
Bangkit dan maafkan segalanya, terima kekecewaan itu walaupun hal itu pahit.
Karena, dengan kecewa kita dilatih untuk menjadi orang yang lebih sabar, ikhlas dan tentunya kuat.***
