Setiap orang pasti memiliki keinginan untuk memiliiki umur yang panjang agar dapat mencapai tujuan hidupnya.
Baca Juga: PS 5 Resmi Dirilis, Berikut 10 Hal Yang Harus Anda Ketahui Tentang Playstation 5
Tidak seperti negara Asia lainnya, manyoritas orang Jepang yang sudah tua masih saj terlihat sehat dan dapat beratifitas dengan mudah serta memiliki umur yang panjang.
Seperti lansiran dari Pikiran Rakyat, berikut rahasia umur panjang orang Jepang.
Baca Juga: Sensus Penduduk Tetap Berjalan Meski Ditengah Pandemi Covid-19, Begini Sensus Penduduk di Biak ?
- Menghabiskan waktu ddengan keluarga.
Di Jepang adalah hal normal untuk memliki keluarga yang selalu bersama-sama di sekitaran lingkungan. Hal ini menjadi dorongan Psikologis yang besar bagi para lansia untuk menikmati waktu mereka.
- Menjaga kebersihan
Jepang terkenal sebagai salah satu negara terbersih di dunia. Orang Jepang memang suka akan kebersihan yang di percaya dapat menghindari penyakit dan membuat umur panjang.
- Sering berjalan kaki
Orang Jepang lebih sering berjaln kaki atau bersepeda ketempat kerja. Hal ini yang membuat mereka tetap bergerak dan tetap sehat.
- Menghindari makanan berlebihan
Orang Jepang memiliki filosofi yang di gunakan agar tidak makan berlebihan, yaitu Hara Hachi Bu. Hara Hachi Bu memiliki arti “makan sampai 8 suapan (dari 10) yang menandakan kenyang.”
- Punya alasan untuk bangun setiap hari
Orang Jepang memilki kkonsep Ikigai atau ‘alasan keberadaan’ yang menjadi salah satu rahasia orang Jepang yang dapat menyehatkan dan melanjutkan aktifitas yang di lalui.