CERDIK INDONESIA- Gula menjadi bahan pokok yang sering ditemui dan menjadi bahan pangan yang sering di gunakan untuk memaniskan makanan maupun minuman.
Perlu diketahui Menggunakan gula merah dan menggunakan gula pasir hanya akan membuat perbedaan rasa dan warna.
Namun, beberapa kandungan gizi gula merah sedikit lebih tinggi dari gula pasir, dan gula merah lebih rendah dari gula biasa dalam hal kalori.
Baca Juga: DAFTAR 5 Negara Biaya Tes PCR Covid-19, Negara Mana Biaya PCR Termahal? Yuk Intip Di Sini
Jika Anda mengira manfaat gula merah sedikit lebih banyak dari gula pasir biasa dan bisa Anda gunakan sepuasnya, maka Anda salah.
Sekarang saatnya untuk menghilangkan kebingungan mana yang lebih baik digunakan antara gula merah dan gula pasir? Apakah Anda memilih gula putih atau gula merah, itu adalah keputusan pribadi Anda.
Perlu diingat bahwa jika Anda mengonsumsi segala jenis gula secara berlebihan, maka itu bisa berbahaya.
Jadi, bahkan jika Anda menambahkan gula merah ke dalam resep Anda, kandungan nutrisinya sangat rendah sehingga pada akhirnya tidak memberikan banyak manfaat kesehatan.
Oleh karena itu, akan lebih baik bagi kesehatan Anda untuk mengonsumsi gula merah atau gula sederhana dalam jumlah terbatas.
Anda pasti sudah mendapat gambaran bahwa tidak banyak perbedaan antara gula merah dan gula biasa.
Akan lebih baik untuk menjadikan gula merah yang disiapkan secara alami sebagai bagian dari makanan daripada gula merah dan gula sederhana yang tersedia di pasaran, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda mulai mengonsumsinya lebih banyak.
Baca Juga: 5 Penyebab Bibir Gelap, Salah Satunya Akibat Sinar Ultraviolet
Ini juga dapat menyebabkan kerusakan kesehatan anda jika dikonsumsi secara berlebihan. Jika Anda ingin menggunakan gula merah untuk menjaga kesehatan Anda, maka konsumsilah secukupnya.
Jangan lupa untuk membagikan artikel ini kepada teman dan kenalan Anda supaya mengetahui mana yang lebih baik antara gula pasir dan gula merah.
***