Network
Obesitas mengalami peningkatan di seluruh dunia, terutama dari minuman dengan tambahan gula. Minuman seperti soda, jus, dan teh manis mengandung fruktosa, sejenis gula sederhana.
Selain itu, konsumsi fruktosa yang berlebihan dapat menyebabkan resistensi terhadap leptin. Leptin adalah hormon penting yang mengatur rasa lapar dan memberitahu tubuh Anda untuk berhenti makan.
2. Mengganggu Sistem Kardiovaskular
Bahaya gula yang dikonsumsi berlebihan lainnya adalah mengganggu organ jantung.
Banyak bukti menunjukkan bahwa diet tinggi gula dapat menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi, dan peradangan. Ini semua adalah faktor risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! Hal-hal Penyebab Kerontokan Pada Rambut Usia Remaja
3. Meningkatkan Risiko Diabetes
Semakin banyak gula yang dikonsumsi, semakin meningkat pula berat badan.
Seperti diketahui, obesitas atau berat badan berlebih adalah asal mula dari berbagai masalah kesehatan, salah satunya diabetes mellitus tipe 2 yang merupakan dampak dari bahaya gula.
