Fokuskan perhatian kamu pada minuman tersebut.
Cobalah untuk tidak terburu-buru menghabiskan teh atau kopi yang telah dibuat.
Rasakan kehangatan minuman mu di bibir dan tenggorokan.
Jika ada pikiran yang tiba-tiba mengganggu, alihkan dengan menikmati rasa dari teh dan kopi. Fokulah pada rasa yang diberikan.
Baca Juga: NGERI! Kopi Paling Kuat di Dunia, Penggemar Kopi Berani Coba Konsumsi Death Wish Coffee?
Luangkan waktu untuk memegang cangkir teh atau kopi yang telah dibuat, bersyukurlah sebagai hadiah hidup.
Diri sejati kamu adalah diri kamu yang paling benar dan nyata. Itu adalah dirimu yang seharusnya.***