Network
CERDIK INDONESIA - Ketika bulan Ramadhan menjelang, umat Islam di seluruh dunia bersama-sama melaksanakan ibadah puasa.
Ketika berpuasa, bukan hanya pola makan saja yang berubah, namun pola tidur pun ikut berubah. Umat Islam akan bangun di dini hari untuk melakukan sahur, sehingga pola tidur akan berubah.
Dikarenakan pola tidur yang berubah, seringkali kita dihadapkan dengan situasi tidak bisa tertidur sesuai dengan jam tidur normal.
Kurang tidur sendiri membuat kita akan kehilangan fokus dan lemas, di tambah ketika bulan puasa kita harus menahan diri dari makan dan minum.
Lalu bagaimanakah caranya agar kita bisa cepat tertidur? simak artikel ini.
5 Cara agar Bisa Cepat Tertidur di Bulan Puasa
Berikut ini adalah beberapa tips agar kita dapat tertidur dengan cepat ketika bulan Ramadhan:
1. Memajukan Jam Tidur
