Menu Sehat dan Simple saat Sahur dan Berbuka bagi Ibu Hamil ala Dokter Boy Abidin

Baca Juga: Klitih Tewaskan Anak Anggota DPRD di Jogja, Apasih Sebenarnya Klitih Itu?

3. Buah-buahan saat berbuka? Avokad bisa jadi pilihan lho, Bu!

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, buka puasa sebaiknya diisi dengan makanan yang mengandung karbohidrat simpleks atau yang terasa manis. Kurma, biasanya menjadi buah pilihan dan paling diincar selama masa puasa.

Dokter Boy Abidin punya tips nih, buat Ibu-ibu hamil di luar sana. Untuk buah-buahan, dokter Boy menganjutkan buah Avokad sebagai menu berbuka. Hal ini karena buah avokad merupakan buah yang mengandung banyak asam folat.

Baca Juga: JADWAL LIGA CHAMPIONS UCL Babak 8 Besar, Jangan Terlewar Siaran Langsung di SCTV dan TV Online Nanti Malam

Asam folat merupakan jenis asam yang diperlukan bagi ibu hamil terutama yang ada pada masa trimester pertama, untuk mencegah terjadinya kecacatan pada janin. Namun, Dokter Boy menambahkan catatan bagi para Ibu hamil agar tidak memakan makanan berat setelah memakan buah, mengingat pencernaan para ibu yang belum siap.

Itu dia tips-tips menu yang sehat dan tentunya simple bagi para ibu hamil yang menjalankan puasa. Semangat buka puasanya ya, Bu!***