Network
Baca Juga: Berhenti Sekarang! Ini Dampak Buruk Konsumsi Alkokhol Bagi Kesehatan Kulit
2. Wortel Potong Bayi
Wortel yang umumnya berukuran besar umumnya dimodifikasi menjadi lebih kecil dari ukuran aslinya agar dapat menjadi camilan yang enak dimakan.
Akan tetapi, produk olahan umumnya mengandung vitamin dengan jumlah yang lebih sedikit dibandingkan bahan asalnya.
Beberapa toko atau pasar mungkin tidak menyimpan wortel mentah dalam kondisi dingin (dalam keadaan kering), sehingga nutrisinya mungkin akan berkurang.
Sebaiknya, belilah wortel yang belum dikupas sepeserpun dan olah sendiri wortel tersebut di rumah Anda.
Baca Juga: Jangan Salah! Ini Dia Manfaat Mengongsumsi Alkohol dan Minuman Keras yang Baik Bagi Kesehatan
3. OatmealInstan
Oatmeal instan yang selama ini beredar di pasaran umumnya nyaris tidak memiliki serat dan biasanya dicampur dengan tepung dan gula untuk menambah cita rasa yang dapat menggugah selera makan Anda.
Hal tersebut dapat membuat glukosa darah dalam tubuh Anda meningkat sehingga dapat menyebabkan masalah pada kesehatan Anda jika dikonsumsi secara rutin.
