Network
Selain itu, jangan lupa membersihkan lidah menggunakan sikat gigi atau alat pembersih lidah. Bakteri pada lidah dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.
2. Berkumur-kumur dengan air garam
Berkumur-kumur dengan air garam dapat membantu membersihkan bakteri di mulut dan membantu menghilangkan bau mulut. Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air dan kumur-kumurlah selama 30 detik.
Lakukan hal ini setidaknya dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur.
Baca Juga: 6 Tips Diet Saat Puasa, Siap Tampil Langsing Saat Lebaran
3. Konsumsi makanan yang dapat membersihkan mulut
Makanan seperti apel, wortel, dan seledri dapat membantu membersihkan gigi dan mulut, sehingga dapat mengurangi bau mulut. Selain itu, makanan yang mengandung banyak air seperti semangka, mentimun, dan stroberi dapat membantu meningkatkan produksi air liur dalam mulut.
4. Hindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut
Makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan berlemak dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Hindari makanan tersebut selama bulan puasa atau kurangi konsumsi makanan tersebut.
5. Minum air yang cukup
