6 Tips Diet Saat Puasa, Siap Tampil Langsing Saat Lebaran

CERDIK INDONESIA - Saat merayakan lebaran, banyak orang yang ingin tampil menawan dan cantik melalui penampilan mereka.

Namun, untuk mendapatkan penampilan yang cantik dan langsing, tentu dibutuhkan usaha dengan menjalani pola hidup sehat dan diet saat puasa.

Berikut adalah 6 tips diet saat puasa agar tampil langsing saat lebaran:

Baca Juga: Sikat Gigi Saat Puasa, Begini Hukumnya Berdasarkan Hadist Rasulullah SAW

1. Memperhatikan porsi makan

Jangan tergoda untuk mengkonsumsi makanan dalam porsi besar saat berbuka dan sahur. Makan dalam porsi yang kecil namun sering dapat membantu menjaga metabolisme tubuh agar tetepa aktif dan mengurangi rasa lapar yang berlebihan.

Selain itu, makan dalam porsi kecil juga dapat membantu mengendalikan asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh.

2. Mengkonsumsi makanan yang sehat

Makanan yang sehat dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh wajib dilakukan selama berpuasa. Konsumsilah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.