CERDIK INDONESIA - Lecet ketika memakai sepatu baru jadi masalah tersendiri yang sangat mengganggu kenyamanan.
Kebutuhan terhadap alas kaki yang nyaman tak bisa dikesampingkan. Masalah seperti lecet atau pegal tentu jadi sangat mengganggu jika kenyamanan tidak diperhitungkan.
Bila tidak diatasi, dalam jangka panjang hal tersebut bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan, mulai dari nyeri pada lutut, tumit, punggung hingga rusak saraf kaki dan risiko radang sendiri.
Ketika kakimu lecet, hal itu juga tak bisa dianggap sepele. Jika dibiarkan, luka tersebut bisa iritasi, membengkak.
Baca Juga: 5 Tips Jaga Kondisi Kesehatan Agar Terhindar Dari Penularan COVID-19
Bahkan setelah kering, lukanya kerap sulit dihilangkan. Lalu bagaimana mencegah lecet pada kaki akibat memakai sepatu baru?
Berikut beberapa tips yang dapat kamu lakukan !
1. Memilih sepatu yang tepat.
Persoalan tepat dan tidak tepat ketika memilih sepatu bukan hanya menyangkut ukuran, melainkan kriteria anatomi kakimu sendiri dan kebutuhan.
Apakah untuk aktivitas di dalam ruangan atau luar, apakah medannya cukup aman atau penuh bebatuan, dan sebagainya.
Dengan mempertimbangkan itu semua, kakimu bisa terhindar dari lecet atau masalah lain yang menyebabkan rasa tidak nyaman.
Baca Juga: Tips Meningkatkan Daya Ingat Dalam Belajar !
2. Pergesekan antara kulit kaki kering dengan permukaan sepatu baru yang cenderung masih kaku akan dengan mudah membuat kakimu lecet. Oleh karena itu, tips cegah lecet saat pakai sepatu baru selanjutnya adalah pakai pelembap kakimu.
Mengoleskan foot cream secara rutin, termasuk beberapa saat sebelum memakai sepatu baru, dapat membuat kakimu lembap dan halus, sehingga cenderung aman dari gesekan. Ketika kaki aman dari gesekan, artinya dia tidak akan mudah lecet.
3. Usahakan Selalu Pakai Kaos Kaki
Pilih kaos kaki sesuai sepatu yang akan kamu pakai agar dapat terlindungi dengan sempurna.
Baca Juga: Tips Meningkatkan Value Diri !
4. Gunakan Petroleum Jelly
Selain pelembab kamu juga dapat menggunakan petroleum jelly ini.
Petroleum jelly sendiri merupakan hasil pemurnian minyak tanah, tak heran teksturnya berminyak. Dengan tekstur yang demikian, petroleum jelly bermanfaat melembapkan kulit kering sekaligus mengatasi masalah kulit seperti eksim atau dermatitis.
Ia bisa diandalkan untuk mengurangi terjadinya gesekan kulit yang menyebabkan lecet.
5. Gunakan Antiperspirant spray.
Jika kakimu tipe yang mudah berkeringat, pilihan terbaik untuk menjaganya tak mudah lecet adalah rajin menyemprotkan antiperspirant spray.
Keringat pada kaki merupakan salah satu faktor yang bisa membuatnya mudah sekali lecet. Dengan berkeringat kaki menjadi lembap dan lengket.
Wajar saja jika ia mudah menempel pada permukaan sepatu lalu terjadi pergesekan di sana.
6. Gunakan Blister Patches
Ia merupakan plester khusus untuk melindungi kaki dari gesekan langsung dengan permukaan sepatu. Tempel plester tersebut di bagian kaki yang sering bergesekan dengan sepatu, biasanya antara tumit atau kelingking.***