Network
Beberapa penelitian bahkan menemukan bahwa asupan minyak zaitun yang lebih tinggi dapat membantu melindungi dari kanker.
Satu tinjauan besar-besaran yang terdiri dari 19 penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi minyak zaitun dalam jumlah paling banyak memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara dan kanker sistem pencernaan daripada mereka yang mengonsumsi minyak zaitun paling rendah.
Baca Juga: Kronologi Kecelakaan di Tol Cipularang, KM 92 Purwakarta: Bus Diduga Pemicu Kecelakaan
5. Buah Jeruk
Makan buah jeruk seperti lemon, limau, jeruk bali dan jeruk telah dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih rendah dalam beberapa penelitian.
Satu penelitian besar menemukan bahwa peserta yang makan lebih banyak buah jeruk memiliki risiko lebih rendah terkena kanker pada saluran pencernaan dan saluran pernapasan bagian atas.
Sehingga tinjauan terhadap 14 penelitian menunjukkan bahwa asupan tinggi, atau setidaknya tiga porsi per minggu, buah jeruk mengurangi risiko kanker perut sebesar 28 persen.
Demikian informasi yang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kamu dan kerluarga.***
