Network
Meningkatkan Kadar Kolesterol, Tergantung Pada Cara Menyeduhnya
Jika kolesterol adalah sesuatu yang Anda khawatirkan, Anda mungkin juga ingin memeriksa ulang bagaimana kopi Anda diseduh.
Jika Anda menggunakan teknik manual brewing dengan French Press, percolator, atau lebih suka minum espresso, maka kopi Anda mengandung jumlah kafestol yang jauh lebih tinggi daripada jika Anda menggunakan kertas penyaring kopi atau kopi instan.
Alasannya adalah kemampuan kertas filter koi yang dapat memisahkan kopi dari minyak peningkat kolesterolnya, yang disebut terpenes.
Tekanan Darah Mungkin Meningkat — Tetapi Tidak Ada Efek Negatif Jangka Panjang
Terakhir, kopi bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah. Biasanya, peningkatan ini singkat, sementara, dan tidak akan menghasilkan efek negatif dalam jangka panjang.
Baca Juga: Berikut Resep Susu Kurma yang Sangat Berkhasiat untuk Ibu Hamil dan Maag
Menurut dietvsdisease.org, "Faktor makanan utama yang terkait dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung ... biasanya berkontribusi pada kekakuan pembuluh darah ... Konsumsi kopi secara teratur, bagaimanapun, diamati tidak memiliki pengaruh berbahaya pada pembuluh darah”.
Meskipun nikmat dan membantu Anda menjalani hari yang produktif, ada baiknya Anda mulai mengatur asupan konsumsi kopi harian Anda untuk dapat menyerap manfaat terbaik kopi. ***
