Berikut 3 Tpis dan Trik Meditasi yang Dapat Kamu Lakukan untuk Menemukan Ketenangan

Terima kesenangan dan menyatu dengan keindahannya.

2. Lepaskan Pikiran Negatif

Meditasi sederhana yang membantu kamu untuk tidak bereaksi dengan pikiran negatif. 

Amati pikiran kamu. Akui pikiran itu.

Jangan bereaksi.

Baca Juga: BESOK SENIN! Berikut Cara Mengatasi Rasa Malas Ketika Ingin Berkegiatan

Lalu, lepaskan.

3. Cobalah Menggunakan Teh atau Kopi

Buatlah secangkir teh atau kopi, kemudian cari tempat yang tenang untuk duduk.