CerdikIndonesia - Puasa Daud merupakan amalan puasa yang biasa dilakukan oleh Nabi Daud.
Dalam ajaran Islam, puasa Daud masuk dalam amalan Sunnah. Yakni apabila dikerjakan akan mendapat pahala, namun bila ditinggalkan tidak mendapat dosa.
Waktu pengerjaannya sendiri selang sehari. Bila hari ini puasa, besok tidak, besok lusa puasa, besoknya lagi tidak.
Misal, bila Anda berpuasa Senin, maka Selasa Anda tidak puasa. Anda baru lanjut berpuasa di hari Rabu, Kamis tidak, kemudian Jumat berpuasa.
Selain merupakan amalan dengan pahala tertinggi, puasa daud diyakini memiliki ujian terberat dibanding puasa lainnya.
Berikut bacaan niat puasa daud:
نَوَيْتُ صَوْمَ دَاوُدَ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى
"Nawaitu shauma daawuda sunnatal lillahi ta'ala".
Artinya: "Saya berniat puasa Daud, sunah karena Allah Ta'ala."
Baca Juga: Profil Abdul Gafur, Staf Sri Mulyani yang Pidatonya Menggemparkan Boston University
Puasa Daud memiliki segudang manfaat. Tak heran jika banyak orang yang mengamalkannya. Namun, ada tiga manfaat utama puasa daud. Yakni:
1. Mendapatkan Pahala
Manfaat utama dari puasa daud, tentu saja mendapatkan pahala. Hal ini sesuai dengan hadis yang diriwayatkan Imam Bukhari dari Abdullah bin 'Amr bin Al 'Ash.
Dalam hadist tersebut berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam mengatakan padanya:
أَحَبُّ الصَّلاَةِ إِلَى اللَّهِ صَلاَةُ دَاوُدَ – عَلَيْهِ السَّلاَمُ – وَأَحَبُّ الصِّيَامِ إِلَى اللَّهِ صِيَامُ دَاوُدَ ، وَكَانَ يَنَامُ نِصْفَ اللَّيْلِ وَيَقُومُ ثُلُثَهُ وَيَنَامُ سُدُسَهُ ، وَيَصُومُ يَوْمًا وَيُفْطِرُ يَوْمًا
“Sebaik-baik shalat di sisi Allah adalah shalatnya Nabi Daud ‘alaihis salam. Dan sebaik-baik puasa di sisi Allah adalah puasa Daud. Nabi Daud dahulu tidur di pertengahan malam dan beliau shalat di sepertiga malamnya dan tidur lagi di seperenamnya. Adapun puasa Daud yaitu puasa sehari dan tidak berpuasa di hari berikutnya.” (HR. Bukhari no. 1131).
Baca Juga: TERUNGKAP! 15 Fakta Baru BTS yang Lucu dan Menggemaskan, Nomor 8 Bikin Ngakak
2. Ibadah Puasa Terbaik
Puasa Daud adalah salah satu amalan yang paling di cintai Allah SWT.
"Dan sebaik-baik puasa di sisi Allah adalah puasa Daud." HR. Bukhari no 1131
3. Menjaga dari hawa nafsu
Manfaat yang akan langsung di dapat lainnya dari beribadah puasa daud adalah menahan diri dari hawa nafsu maupun godaan duniawi.
Puasa memang mengontrol hawa nafsu. Salah satunya menjaga kesabaran dan emosi.
Puasa ini juga membuat kita jauh lebih terjaga dari godaan masalah duniawi dan akan menambah ketakwaan kepada Allah SWT.
4. Kesehatan
Sementara dari segi kesehatan, puasa akan membuat tubuh terasa lebih ringan dan segar lantaran pencernaan menjadi lebih lancar.