Network
CERDIK INDONESIA - Galau tiba-tiba atau perasaan cemas dan sedih yang muncul tanpa alasan yang jelas, adalah sesuatu yang seringkali dialami oleh banyak orang. Perasaan galau tiba-tiba dapat terjadi karena berbagai faktor, baik itu dari faktor psikologis, lingkungan, maupun faktor biologis.
Berikut ini adalah beberapa penyebab perasaan galau tiba-tiba yang sering terjadi pada orang:
1. Stres
Stres adalah penyebab utama dari perasaan galau tiba-tiba. Kondisi stres dapat terjadi ketika seseorang mengalami tekanan emosional atau fisik yang berlebihan. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan stres antara lain tuntutan pekerjaan yang tinggi, tekanan dari lingkungan, atau masalah dalam hubungan interpersonal.
2. Masalah dalam hubungan interpersonal
Masalah dalam hubungan interpersonal, seperti konflik atau putus cinta, dapat menyebabkan perasaan galau tiba-tiba. Ketika seseorang mengalami masalah dalam hubungan interpersonal, hal itu dapat memicu perasaan sedih dan kecemasan yang berlebihan.
