Network
CERDIKINDONESIA- Lebaran tentunya identik dengan berbagai macam makanan mulai dari makanan asin hingga manis.
Namun tentunya lebaran tidak pernah lepas dengan santan, telur, dan lemak yang bisa dengan mudahnya membuat kadar kolesterol Anda naik.
Tentunya banyaknya hidangan yang menggugah selera yang terkadang membuat Anda lupa bahwa Anda memiliki kolesterol.
Jika Anda sudah mulai merasa nyeri dada, mual, kelelahan ekstrim, sesak napas, nyeri di leher, rahang, perut bagian atas, atau punggung bahkan Mati rasa atau terasa sensasi dingin yang ekstrim
Tandanya Anda harus mulai berhenti makan makanan yang bisa menyebabkan kolesterol Anda naik.
Untuk menurunkan kolesterol Anda yang sedang naik, Anda bisa menggunakan obat alami yang mudah dicari, yaitu:
1. Bawang putih
Untuk menggunakan bawang putih sebagai obat kolesterol alami, caranya sangat mudah yaitu Anda bisa makan tiga sampai empat siung setiap hari, jangan lupa banyak minum air untuk menghindari dehidrasi akibat zat diuretik yang terkandung dalam bawang putih.
2. Seledri
Cara mengonsumsi seledri sebagai obat kolesterol alami bisa dibuat sebagai jus.
Baca Juga: Bacaan Niat Zakat Fitrah Lengkap Untuk Diri Sendiri, Keluarga dan Orang lain
Mengonsumsi jus seledri sebanyak satu gelas sehari dapat menurunkan tekanan darah dengan maksimal.
3. Ketumbar
Air ketumbar dapat diminum untuk membantu menurunkan kolesterol jahat. Caranya dengan memasak dua sendok ketumbar dengan air mendidih dan saring.
Konsumsi dua kali sehari, yaitu di pagi dan sore hari. Bisa pula ditambahkan dengan sedikit madu sebagai pemanis rasa.
4. Daun salam
Caranya dengan menyiapkan 10 hingga 15 lembar daun salam yang sudah bersih dan rebus dengan 3 gelas air.
Jika tinggal tersisa satu gelas, saring air rebusan daun salam. Lebih baik mengonsumsi di saat malam hari.
Tidak hanya untuk menurunkan kolesterol jahat, daun salam juga dapat bermanfaat untuk mengatasi asam urat. ***
