Network
CERDIK INDONESIA - Berikut rekomendasi buku untuk self-healing yang bisa kamu baca untuk temani hari-harimu yang melelahkan.
Buku self-healing biasanya ditulis dengan tujuan agar pembacanya bisa mengubah sudut pandangnya terhadap masalah yang tengah dihadapi.
Self-healing ialah sebuah proses menyembuhkan luka batin yang biasanya mengganggu kondisi emosi seseorang.
Banyak yang beranggapan bahwa self-healing hanya dapat dilakukan dengan jalan-jalan ke luar negeri, pergi ke tempat-tempat indah, atau hal-hal lainnya yang membutuhkan dana sangat banyak.
Padahal, sekedar membaca buku yang sesuai dengan kondisi kita saat ini bisa menjadi metode self-healing yang efektif.
Baca Juga: 7 Tips Public Speaking untuk Pemula agar Terlihat Seperti Profesional, Simple dan Mudah Dipraktekkan
Berikut daftar beberapa buku self-healing yang bisa kamu baca untuk menenangkan ketidak nyamananmu.
1. 1 Cm Diving karya Taesoo dan Munjeong
Buku ini menjadi semakin populer karena dibaca oleh salah satu member veteran group Korea Selatan yaitu Yunho TVXQ.
Buku ini mencoba mengubah sudut pandang pembaca bahwa kebahagiaan tidak perlu dicari melalui hal-hal besar, melainkan bisa didapat dari hal-hal sepele.
Tidak perlu menyelam bermeter-meter ke lautan, cukup 1 cm saja, bisa jadi kita menemukan kebahagiaan.
2. I Want to Die But I Want to Eat Tteokbokki karya Bek Se-hee
Buku I Want to Die But I Want to Eat Tteokbokki merupakan buku yang berisi catatan pengobatan sang penulis bersama psikiaternya.
Buku ini bukan merupakan bacaan yang ditujukan untuk pemahaman suatu teori, melainkan kejujuran dari penulisnya.
Buku ini mengatakan, bahwa salah satu cara mencintai diri sendiri adalah dengan melakukan hal-hal yang kita sukai dan membuat kita merasa nyaman.
Baca Juga: 4 Contoh Cara Memperkenalkan Diri saat Interview untuk Fresh Graduate agar Menarik Perhatian HRD
3. Merawat Luka Batin karya Dr. Jiemi Ardian
Buku ini secara garis besar membahas tentang depresi.
Saat sedang merasa tidak baik-baik saja, pikiran manusia biasanya cukup memberi andil terhadap semakin memburuknya keadaan.
Dalam buku ini, penulis juga berusaha membantu pembaca untuk membentuk beberapa pola mengenai cara berpikir yang tepat.
4. Who Moved My Cheese karya Dr. Spencer Johnson
Who Moved My Cheese memberikan pandangan kepada kita mengenai keadaan kita apabila sesuatu yang kita anggap berharga lenyap.
Buku ini berusaha memaparkan kepada kita mengenai sikap kita sebagai individu terhadap berbagai perubahan yang terjadi dalam hidup kita.
5. Bagaimana Berubah: Sekali untuk Selamanya karya Katy Milkman
Di dalam buku ini, dikatakan bahwa langkah pertama yang harus kita ambil jika kita menginginkan sebuah perubahan adalah dengan menemukan apa yang menjadi penghalang jalan kita menuju perubahan tersebut.
Penulis juga memberikan pendekatan inovatif yang telah terbukti untuk membantu kita mengatasi tantangan-tantangan yang ada.
Itulah beberapa daftar buku self-healing yang bisa menjadi rekomendasi bacaan untuk mengubah sudut pandang kita terhadap persoalan berat yang mungkin sedang kita hadapai.***
