Network
Konsep rutinitas tersebut akhirnya diberi nama yaitu Kaizen, dari segi bahasa Kaizen memiliki arti perubahan dalam hidup bisa dicapai secara perlahan dan dengan penuh kebijaksanaan.
Prinsip tersebut juga dikenal dengan prinsip satu menit, karena prinsip tersebut melatih seseorang untuk melakukan sesuatu hanya dalam satu menit setiap harinya di waktu yang sama.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Film yang Seru dan Wajib Ditonton di 2022, Simak Sinopsisnya
Contohnya, semisal kamu ingin melakukan olahraga namun kamu lakukan hanya satu menit dan mengulangnya di hari berikutnya dengan waktu yang sama.
Menariknya, prinsip satu menit tersebut akan melatih kamu untuk lebih bertanggung jawab.
Karena, ketika kamu berhasil menjalankan satu menit itu, akan membuat perasaan perasaan lebih baik.
Dengan begitu, kamu akan terus mengulangi prinsip tersebut dan akan menambahkan waktu dari satu menit hingga lebih.
Demikian tips sederhana yang dapat kamu lakukan dengan konsisten di setiap harinya.***
