Isi WFH dengan puasa senin kamis, ada segudang manfaatnya!

 Puasa senin kamis merupakan puasa sunah yang dianjurkan kepada umat muslim, selain puasa wajib pada bulan Ramadhan.

 Baca Juga: 5 Drama Korea Terbaru yang Wajib Kalian Tonton

Nah, mengisi WFH pada masa pandemi COVID-19 ada baiknya puasa senin kamis dilaksanakan, karena begitu besar manfaatnya, berikut rangkumannya.

1. Meremajakan sel kulit

Jangan terlalu sering mengkonsumsi obat-obatan untuk membuat kulit tetap sehat, karena jika ketergatungan bisa bahaya! Dengan rutin puasa senin kamis akan menjaga metabolisme dalam tubuh manusia sehingga sel-sel tubuh dapat bekerja lebih aktif, seperti sel-sel kulit.

2. Kulit akan terasa lebih kencang

 Baca Juga: Ridwan Kamil Jalani Penyuntikan Kedua sebagai Relawan Uji Klinis Vaksin COVID-19

Percaya atau tidak puasa senin kamis dapat mengencangkan kulit. Erat kaitannya dengan meremajakan kembali sel kulit, saat berpuasa senin kamis metabolisme akan terjaga sehingga membuat sel-sel dalam tubuh bekerja maksimal.

3. Racum dalam tubuh akan keluar sendirinya

 Baca Juga: Jangan Berlarut Sedih saat Patah Hati, Alihkan dengan Aktivitas Ini

Tidak cukup dengan berolah raga saja, puasa senin kamis sangat efektif untuk menegluarkan toksin atau racun dalam tubuh. Karena organ pencernaan yang istirahat seharian, racun yang mengendap dalam darah, lemak dan bagian tubuh lainnya akan keluar dengan sendirinya. Dengan begitu tubuh Anda akan lebih sehat.

4. Menghancurkan lemak

Apabila menimbun lemak dalam tubuh secara berlebihan, bisa menimbulkan gangguan penyakit seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol. Dengan puasa senin kamis, tubuh akan membakar lemak secara alami inilah yang menjadi salah satu diet alternatif tanpa risiko tinggi.

5. Kontrol emosi yang baik

 Baca Juga: Bosan? Coba 3 Aktivitas ini Selama di Rumah Saja

Puasa pada dasarnya adalah sebagai mengontol hawa nafsu manusia. Namun, pada hari-hari biasa terkadang emosi tak terkendali karena berbagai faktor. Dengan demikian, puasa senin kamis tidak hanya mengontrol hawa nafsu saja tapi lebih dari itu yaitu akan lebih bersabar sehingga dapat mengontrol pikiran dan perasaannya.

6. Rasa empati lebih tinggi

 Baca Juga: Tips Naik Transportasi Umum Saat Pandemik

Karena menahan lapar seharian dengan berpuasa senin kamis, kita tentunya akan memiliki rasa empati kepada sesama, misalnya merasakan orang yang tidak mampu karena dalam kesehariannya orang-orang yang kurang mampu biasanya hanya dapat makan sekali dalam sehari. Dari sinilah rasa kepedulian kita untuk merasakan apa yang mereka rasakan.