Network
4. Cuci muka yang bersih
Cucilah muka setiap hari, dua kali sehari pada pagi hari dan sebelum tidur. Ini menyingkirkan kotoran dan minyak di permukaan kulit, dan juga menghilangkan make up yang menyumbat pori-pori kalian. Jika kalian menggunakan make up biasakanlah untuk membersihkan kulit pada malam hari untuk memastikan jika kalian telah menghapus seluruh make up, kotoran dan minyak sebelum beranjak tidur.
5. Kelola stres
Perlu mengelola stres untuk mendapatkan kulit cerah dan sehat. Mengelola stres bisa dilakukan dengan beberapa cara, seperti rutin berolahraga, mengerjakan hobi, dan melakukan relaksasi, yoga, atau meditasi.
6.Rutin berolahraga
Bukan hanya dapat menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga memelihara kelenturan kulit wajah agar kulit terlihat cerah dan awet muda.
Baca Juga: Berikut Tips Mengatasi Rambut Yang Mudah Rontok Dengan Bahan Alami
Oleh karena itu, lakukan olahraga ringan, misalnya joging, secara rutin setidaknya 30 menit tiap hari.
7. Lindungi wajah dari sinar matahari
Paparan sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet (UV) pada siang hari, sebisa mungkin dihindari.
Intensitas sinat UV tertinggi terjadi pada pukul 11.00-15.00 siang. Sering terpapar sinar UV dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko kerusakan pada kulit, penuaan dini, bahkan risiko kanker kulit.***
