Perhatikan! 8 Makanan ini Menyebabkan Sakit Kepala Anda Kambuh

- 6 Januari 2021, 12:17 WIB
pisang, salah satu makanan dengan serat yang tinggi
pisang, salah satu makanan dengan serat yang tinggi /pixabay/Robert Fotograf

CerdikIndonesia - Bagi anda pengidap sakit kepala, anda harus berhati-hati dalam mengkonsumsi sesuatu, jika tidak maka sakit kepala akan mudah menyerang anda.

Carilah makanan sehat yang mampu mengendalikan sakit kepala anda.

Berikut ada beberapa makanan yang harus kamu hindari jika kamu tidak ingin sakit kepala anda kumat.

  1. Roti

Bukan berarti anda tidak boleh memakan roti. Namun roti yang dimaksud adalah roti yang mengandung ragi dan baru saja di keluar dari panggang atau oven. Jika anda langsung menyantapnya, ini dapat menyebabkan anda sakit kepala.

  1. Pisang dan alpukat

Dua buah yang mengandung manfaat ini ternyata juga dapat membawa malapetaka. Bagi sebagai orang pisang dan alpukat ini dapat menyebabkan sakit kepala, tapi bukan berarti dilarang. Namun bisa dikurangi konsumsinya.

Hindari mengkonsumsi pisang dan alpukat yang sudah sangat matang, berubah menjadi coklat karena ini mengandung kadar tyramine, pemicu utama sakit kepala.

  1. Jus Jeruk

Segelas jus jeruk saja bisa membuat anda langsung mencari obat penghilang rasa sakit kepala. Namun bukan berarti anda dilarang untuk mengkonsumsi apapun yang mengandung jeruk.

Konsumsilah jeruk langsung karena ini tidak akan menyebabkan sakit kepala anda kambuh.

  1. Makanan dengan MSG

Meskipun glutamat adalah komponen alami dalam beberapa makanan, MSG (monosodium glutamat) adalah aditif makanan yang dapat menjadi pemicu sakit kepala (serta berpotensi menyebabkan efek samping tidak menyenangkan lainnya).

  1. Saus tomat

Tomat adalah salah satu makanan yang secara alami mengandung glutamat , jadi saus merah yang enak bisa menjadi pemicu potensial migrain.

Halaman:

Editor: Arjuna

Sumber: Your Tango


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x