Network
CerdikIndonesia – Ketakutan adalah hal wajar bagi semua orang. Bahkan Adolf Hitler seorang diktator juga pernah mengalami ketakutan saat memasuki Rusia.
Jadi bagi anda yang saat ini sedang merasa ketakutan, nikmati rasa takutmu dan cepatlah keluar dari rasa takut tersebut.
Ikuti 4 langkah efektif agar anda bisa mengatasi rasa takut dan kembali temukan semangat hidupmu.
- Berlatihlah bersyukur.
Kita semua memiliki sesuatu untuk di syukuri.
Luangkan waktu, setidaknya sekali sehari, untuk mengingat berkat Anda. Syukurilah hal-hal sederhana dalam hidupmu seperti makanan, tempat tinggal atau bahkan oksigen yang saat ini kamu hirup.
Saat Anda menjadi lebih bersyukur, Anda akan lebih mudah melihat keindahan dan kenikmatan hidup.
- Temukan minat Anda.
Apa yang membuatmu senang? Apa yang membuat anda memunculkan sisi terbaik dalam diri Anda?
Ketika anda menyukai sesuatu maka lakukan lah, ini dapat memperkuat batin anda untuk menemukan semangat baru.
Degan semangat baru anda akan menjalani hidup dengan lebih bahagia dan gairah untuk melakukan yang anda sukai dapat melupakan ketakutan dalam diri anda sendiri.
- Bangun harapan anda
Membangun harapan dalam diri anda akanmembuat anda bijaksana dengan tubuh, hati, dan pikiran. Bayangkan masa depan yang lebih baik maka hatimu akan dipenuhi rasa syukur.
