Kunci Rahasia Turunkan Berat Badan Ala Tya Ariestya dan Shanty Denny Cagur. Dilarang Makan Terasi

CerdikIndonesia – Teh Shanty menurunkan berat badan 17 kg dalam waktu 3 bulan. Sedangkan Tya 3 bulan 20 hari. Kesuksesan kedua artis cantik ini mengundang perhatian para warga net.

Program kurus yang mereka lakukan mengunakan metode yang sama dan dibantu dengan tenaga dokter yang sama.

Namun menurut keduanya dokter hanya membantu namun yang membuat program ini sukses berjalan tergantung orangnya.

“Ternyata yang kita lakukan (menurunkan berat badan) gak berat asal niat dan konsisten,” ujar Tya.

2 hal itu menjadi kunci sukses mereka mampu menurunkan berat badan dengan waktu hanya 3 bulan.

Mereka berdua membagi tips untuk siapa saja yang ingin diet seperti mereka. Berikut tipsnya.

1. Minum air 3 liter perhari
2. Istirahat minimal 8 jam, boleh banget untuk kalian yang mau tidur siang.
3. Jalan 45 memenit sehari non stop
4. Mengatur disiplin waktu makan
5. Gak makan minyak, tepung, gula, dan santan, kacang, terasi

Ada yang unik kenapa tidak boleh makan terasi. Terasi yang nikmat rasanya ditakutkan akan menambah nafsu makan, itu hal mendasar mengapa mereka tidak makan terasi.

Semua makanan sudah diatur oleh dokter, sehingga makanan yang lain tidak boleh dimakan atau mingkem istilah Tya dan teh Shanty.

Bahkan buah saja udah di ukur secara gram oleh dokter. Dokter juga menganjurkan buah-buah tertentu yang bisa dikonsumsi.***