CERDIK INDONESIA - Ciri-ciri toxic relationship bisa dikenali beberapa tandanya. Meskipun demikian, orang yang menjalaninya terkadang tidak bisa merasakannya.
Hal ini biasanya terjadi karena orang tersebut sedang berada dalam kondisi dimanipulasi oleh pasangannya, sehingga ia merasa baik-baik saja.
Padahal, berada dalam toxic relationship bisa mengakibatkan kesehatan fisik dan mental seseorang memburuk.
Berikut ini beberapa ciri kamu sedang berada dalam toxic relationship. Kenali tanda-tandanya agar kamu bisa mengambil tindakan yang tepat.
Baca Juga: 7 Tips Public Speaking untuk Pemula agar Terlihat Seperti Profesional, Simple dan Mudah Dipraktekkan
1. Komunikasi tidak berjalan baik
Komunikasi adalah hal dasar dalam hubungan antar manusia, tak terkecuali dalam hubungan bersama pasangan.
Hal ini bisa ditandai dengan seringnya terjadi pertengkaran hanya karena masalah sepele, saling tidak bisa menerima kritik, cenderung saling menyalahkan, atau memilih melakukan silent treatment alih-alih membicarakan masalah yang terjadi bersama pasangan.
2. Adanya dominasi yang berlebihan dibandingkan yang lain
Hal ini biasanya terjadi jika pasangan cenderung mengontrol kamu, dan kamu cenderung selalu berada dibawah kontrolnya.
Kamu akhirnya tidak memiliki kebebasan untuk mengatur apa yang menjadi kebutuhan dan prioritasmu.
Lebih jauh lagi, pasangan bisa saja sampai pada tahap suka mengancam apabila perilakumu tidak sesuai dengan arahannya.
Baca Juga: 9 Drama Terbaik Kim Seon Ho yang Wajib Masuk Watchlist, Dari yang Terbaru Hingga Terlawas
3. Cemburu berlebihan
Kita seringkali mendengar, bahwa cemburu adalah hal wajar dan merupakan pertanda bahwa pasanganmu betul-betul memiliki ketertarikan terhadapmu.
Namun, tentu saja dampaknya tidak akan baik jika terlalu berlebihan.
Jika rasa cemburu dan kecurigaan berlebihan terus terjadi diantara kamu dan pasanganmu, hal ini akan mengikis rasa percaya.
Hubungan yang tidak dilandasi rasa percaya antara satu dengan yang lainnya akan menciptakan suatu pola hubungan yang tidak sehat.
4. Tidak jujur
Sulit berkata jujur kepada pasangan merupakan dampak dari komunikasi yang tidak baik.
Pada mulanya, pola komunikasi yang tidak sesuai dengan apa yang kamu harapkan akan membuatmu takut akan respons pasanganmu jika kamu mengatakan keadaan yang sesungguhnya.
Lama-kelamaan, ketidakjujuran akan terbentuk menjadi pola komunikasimu sehari-hari bersama pasangan. Hasilnya, hubunganmu hanya dipenuhi dengan kecurigaan.
5. Tidak merasa bahagia dan sering merasa stres
Kamu tidak merasa nyaman dan bahkan sering merasa gelisah saat menjalani hubungan tersebut. Hingga akhirnya kamu mulai merasakan adanya sebuah tekanan.
Stres yang dibiarkan berkepanjangan akan membuatmu kelelahan baik secara mental atau fisik.
Hal ini akan mengundang berbagai macam penyakit untuk bersarang di tubuhmu.
6. Kehilangan keseimbangan dalam hubungan dengan orang lain
Tanpa kamu sadari, kehidupanmu hanya berpusat pada pasanganmu.
Hal ini bisa bermula karena pasanganmu yang sering merasa cemburu terhadap hubunganmu dengan orang lain, baik itu hubungan pertemanan ataupun hubungan dalam bentuk pekerjaan.
Hal ini bisa juga terjadi akibat pasanganmu yang terlalu mengontrol dan membatasi hubunganmu dengan orang lain.
7. Kebutuhan pribadimu mulai terabaikan
Kamu biasanya terlalu fokus terhadap kesenangan pasanganmu. Berbanding terbalik dengan pasanganmu yang tidak peduli dengan kesenanganmu.
Hubungan yang sehat adalah saat pasangan memperhatikan kesenangan satu dengan yang lainnya.
Pasangan yang hanya fokus pada keinginannya adalah pasangan yang egois. Jika dibiarkan, kamu sama saja membiarkan dirimu berada dalam pola hubungan yang tidak sehat.
Itulah beberapa ciri-ciri hubungan yang tidak sehat. Jika dibiarkan tentu akan berdampak pada menurunnya kesehatan fisik dan mentalmu.***