Lakukan Ini Untuk Cegah Sakit Punggung Selama WFH!

- 21 September 2020, 17:25 WIB
Ilustrasi WFH yang dilakukan pekerja wanita
Ilustrasi WFH yang dilakukan pekerja wanita /Pixabay

CerdikIndonesia - Sering Merasa Sakit Pada Pungung Saat Duduk Terlalu Lama selama WFH, Lakukan Tips Ini

Sering merasa sakit pada punggung saat melakukan aktivitas yang di haruskan duduk lama, hal ini di sebabkan kita yang memilih posisi duduk tidak benar akan menimbulkan rasa nyeri pada punggung. Apalagi masih bekerja dirumah pasti sering merasakannya.

Baca Juga: Bersiaplah Menjerit Saat Tonton Film Horor Thailand Ini!

Tips yang harus kita lakukan untuk menghindari sakit punggung selama bekerja di rumah.

  1. Posisikan Pandangan dengan Layar Monitor

Dengan memposisikan pandangan tepat pada monitor akan menambah rasa nyaman dan semakin fokus untuk bekerja.

Baca Juga: Jangan Terlewat, Inilah Cara Tepat Mencuci Masker Kain!

  1. Duduk dengan Posisi Tegak

Posisikan badan tegak hingga punggung mengenai bagian belakang kursi dan tambahi bandal kecil sebagai penyanggah punggung kita.

Baca Juga: Bacaan Lengkap Asmaul Husna dan Artinya

  1. Hindari menyilang kaki

Usahakan jangan sampai menyilang kaki, buatlah kaki berpijak pada kayu yang terletak pada bawa meja.

Halaman:

Editor: Shela Kusumaningtyas


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x