Rajin Olahraga? Jangan Lupa Konsumsi Air Putih

1. Racun menjadi betah tinggal dalam tubuh

Saat kita olah raga, tubuh akan mengusir racun melalui aliran darah. Akan tetapi jika kita tidak memasok air yang cukup keringat tidak sepenuhnya keluar sehingga racun akan menetap pada tubuh kita.

Baca Juga: Intip 5 Fakta Rahasia soal RavenClaw

Itu beberapa hal buruh yang akan terjadi pada tubuh kita jika kita jarang minum air yang cukup saat berolah raga, jadi mulai saat ini biasakan minum air putih yang cukup untuk mengembalikan cairan yang keluar pada saat kita berolah raga.